体験までの流れ

電子カルテを元にトレーナーがお客様の目標をお伺いして、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。

キックボクシングに必要な肩甲骨や股関節を動かし可動域を広げ、代謝をあげることによりトレーニング効果を高めます。

キックボクシングの動きに特化したオリジナルのキックボクシングエクササイズ。普段使わない筋肉を使うことで代謝アップし、柔軟性も向上します。

美尻になるためのエクササイズ。キックエクササイズで、後方の筋肉をしっかり使い柔軟性を高めていきます。股関節の可動域を広げれば、自然と美しい美尻になっていきます。
※ 椅子がなくても大丈夫です。

レッスン内容から、あなたに合わせたトレーニングのアドバイス。
質問やわからないことを丁寧にお答えさせて頂きます。