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#Repost @kumichi with @get_repost ・・・周り

#Repost @kumichi with @get_repost
・・・
周りでは、発表会の美しい舞台写真がアップされてゆく中・・・
あえて、ダイエットの結果報告をポストしてみよう🤣

いつも、発表会を始めとする本番の前には、必ずダイエットを行なって身体を絞ってきた私。
ところが、異変が起こったのが、コロナ自粛明け。
そう、自粛中の運動不足が祟って激しく代謝が落ち、食事を変えても、運動しても、何しても痩せなくなってしまったのです！((((；ﾟДﾟ)))))))
このままでは、本番までに身体を絞りきれない！！
と、職場近くのキックボクシングジム（ @kickboxstylefukushima ）に駆け込んだのが、発表会のちょうど１ヶ月前でした🤣

そこから、週４ペースで通い出すと、不思議なもので・・・
食事にも、これまで以上に気を使えるようになったんですよ！
そして、少しずつ体重が落ち始めると、またまたやる気が出てきて、より頑張れる、と。
これがいわゆる痩せスイッチというやつなのか(￣∀￣)

そして１ヶ月後、結果は・・・

体重：-4.5㎏！！
体脂肪率：-5.5%！！

凄くない！？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ちょっと、ビフォーアフター写真はイマイチ分かりづらいですけどね💦
なぜもっと分かりやすいビフォー写真を撮っておかなかったのかと後悔中ですよ😭

さておき、ええ〜実はですね・・・
発表会当日の結果で言うと、-３㎏だったんですが・・・
その後、体調を崩して食欲が落ち、今、発表会当日よりもさらに痩せてるんですよね実は🤣
そう、ちなみにまだ体調は戻りきっておりませんでorz

まあでも、せっかくなので、このままキープ・・・
と言わず、引き続き痩せてやろうと企みまして、今日もリハビリがてらkick boxへ行ってきましたよ、と🤣
そしてやっぱあれですね。
疲労的な体調不良は、身体動かすと元気になりますね🤣

そんなこんなで。
このアフター写真を更にビフォー写真に出来るくらいの勢いで、ここからまだまだ絞ろうと思いまーす(￣∀￣)

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・・・
今日は気分転換に子ども部屋で
@online_mitt_fit
オンラインキックボクシング🥊
#モーニングボクササイズ 🥊

子ども部屋全く使ってないから、
実はジム化している💦笑

レッスン前に大好きな先生2人とお話しできてテンションあがり、側転して脚をぶつけて負傷😭せっかく@style_ryota
りょうた先生のレッスン楽しみにしてたのに半分以上できなかったね…💦残念

私は今日も全力で頑張りました💪
最後のプランクちょ〜きつかった‼️

@style_ryota りょうた先生、
ありがとうございました😊

朝から良い感じ♪

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・・・
毎日@online_mitt_fit
オンラインボクシング受けてるな🥊

今日は@style_shun しゅん先生の
ストレッチボクササイズ 🥊

午前中から良い運動❣️❣️
私のワンツーが超遅くて、芯ちゃんに
おそっ‼️笑　って言われたw
↑3枚目の動画。
これでも早くやってるつもりなんだけど、超遅いwwなんで？笑😭

一番辛い縄跳び飛び‼️4枚目動画。
全然足も曲がってないけど、もういっぱいいっぱい💦まじでこれ辛い‼️
でもさ、芯ちゃんひどいよね〜っ
若いんだからもっとちゃんとできるはずなんだけどな〜っ😭

でもいつも辛かったりすると最後までやらないでやめるから、今日は最後までできなくても頑張りなさい❗️って言ったら頑張ってたよ✌️

あ〜楽しかった❗️
しゅん先生ありがとうございました😊

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【8/27日経産業新聞にオンラインキックボクシングMitt Fitが掲載されました✨】

福利厚生でオンラインフィットネス導入企業増えてますよね。

自宅でリモートワークする社員さんの運動不足やストレスなどは、社員様の健康面はもちろん仕事のパフォーマンスにも大きな影響が😵

オンライントレーニングは、
テレワーク時代には、
健康経営の一つの必須カテゴリに
なりそうですね。

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かれこれ2ヶ月くらい、週に数回
レッスンに参加しています♡

初めて受けたのが
代表　池本さん　@seichi_official
のクラスでした。

まさかの衝撃の滝汗！www
ジムより汗かいたw

的確なアドバイスでフォーム改善により
さらにトレーニングの効き目がアップ！さらに滝汗！w

そこからハマって
時折ストーリーにも載せてますが
最近は、参加できる時間がちょうど合う
桃尻トレーニングを中心に参加中♡

丁寧な説明と、
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全てクリアできている💪

30分なので、めちゃくちゃ集中できる💪

無料体験受付中みたいです🌈

8年間、ジム通いしている私がオススメするので、
絶対大丈夫です。笑
本当にオススメなので、POSTしちゃいましたー♡

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#Repost @rojide with @get_repost ・・・ I took

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I took a group lesson in online kickboxing(´∀｀*)
I enjoyed hard training(*⁰▿⁰*)
I refreshed after drinking a lot of Serbian water(*´-`)
My son also likes it♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
Let's enjoy training together☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
@online_mitt_fit
話題の #オンラインキックボクシングMittFit の #グループレッスン受けました( ͡° ͜ʖ ͡°)
@seichi_official 先生に指導o(^_^)o
フォルムめっちゃかっこよかったーd(^_^o)
しかし #ハードトレーニングで全然できなかったけど楽しかったーww
久々に #汗だく www
#プロロムヴォーダ飲みながら #ヒップアップトレーニング (#^.^#)
いい #ダイエットになったー(*´◒`*)
まさか #オンラインキックボクシングがこんなに楽しいとは(*´∀`)
#prolomvoda の #軟水がしみわたりましたー！
#高アルカリでいいね（╹◡╹）♡
ベビーも気に入っているw
この時期に #いい汗かいたのは嬉しい(*´Д｀*)
#トレーニング風景動画作ったので #スワイプしてね ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
明日も素敵な一日にしましょ♪(´ε｀ )
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