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【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミ

【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミール】
10日間オンラインスピードダイエット🔥

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2021/1/8～1/18
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ストレッチボクサー浜本が
NESTAキッズコーディネーショントレーナーの
資格取得しました㊗️

毎週月曜日13:45~
関目のちびっこクラス、キッズ初級、キッズ上級
毎週金曜日18:00~
オンラインキッズ格闘を担当しています👦👧

『運動が苦手な子ども達から
｢出来ない｣から｢出来た！｣に❗
様々な動きで、運動能力向上をはかり
楽しく身体の使い方を学び、
発達心理を踏まえた子どもへの
適切なコーチングを行っていきます💪』

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【暗闇ボクシング】女性に人気のヒ.ミ.ツは？
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いけちゃんねるでは、キックボクシングの魅力、お店の紹介、トレーナー紹介、店舗の裏側、コラボやチャレンジ企画などをご紹介させて頂きます💪🎅

6回目の放送は、"童顔ラガーマン"の異名を持つ藤田トレーナーの担当するナイトボクシングクラスのレッスン模様をお届けします🌃
是非、あなたも暗闇でできる数々のトレーニングを体感してみてくださいね✨

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【藤田椋太】
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オンラインウチバル代表
オンラインキックボクシングMitt Fit代表
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【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミ

【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミール】
10日間オンラインスピードダイエット🔥

‼モニター結果‼

【期間】
2021/1/5～1/15
オンラインレッスン 7回受講

【結果】
体重 -2.2kg
体脂肪 -2%
筋肉量 -0.4kg
ウエスト -1.5cm

●一度ダイエットに成功し、そこから停滞をしていたお客様でしたが、10日間で停滞期を打破し、しっかりと結果を出すことができました👏✴

オンラインを使って自宅でトレーニング！
晩御飯はパーフェクトミールに置き換えて、簡単調理でタンパク質を摂取✨

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#Repost @kumichi with @get_repost ・・・股関

#Repost @kumichi with @get_repost
・・・
股関節を痛めて、ミドルキックを封印してから１ヶ月。
ようやく痛みが引きましたので、ミドルキック再開しました〜(*´∀｀*)
ちなみに、ミドルキックお休み期間中は、しっかり股関節を休めつつ、ストレッチを頑張りましたよ！
大体にして、股関節硬いくせに無理して負荷かけながらキックしてたのが蓄積したんでしょうね〜💦

そんなわけで、再開したはいいけども、今までと同じフォームだとまた股関節痛めちゃうよね💦ってことで、股関節に優しいフォームを探っています🤣
で、色々試した結果・・・
上半身を少し倒して軸足にしっかり乗ると、股関節が痛くないことが分かりまして！
この時、さらに軸足のルルベ（ダンス用語：踵を上げること）が高いほど股関節の負荷が軽減されることも分かり、まずはラックに片手でつかまってバランスを取りつつ、ルルベで軸を作って鏡でフォーム確認、ってしてたら・・・
何やこれ、ダンスと一緒やんけ！と思った次第です🤣

考えてみたら、キックは一瞬とはいえ片足で立つことになるので、バランスがものすごく大事なわけで。
それなのに、これまでの私のキックときたら、勢いで誤魔化してたけどその実グラッグラでしたからね〜🤣
軸足にちゃんと乗れてなくて後ろに重心が残ってしまって、バランスが悪いだけでなくキックに体重が乗らず威力も出ないという・・・。
自分のミット打ち動画を見ながら、そんな課題に気付いた頃、ちょうど股関節が悪化してミドルキック封印を余儀なくされ、せっかく見つけた課題を克服できず終いでしたので・・・
再開してすぐ、意気揚々と課題を潰すべく重心の改善に取り組んでみました🤣

そんなこんなで、今日の課題は「ルルベで確実に軸足に乗ってバランスをとる！」でした〜。
ここで軸足が床から垂直でなくなると、一気にバランスが崩れますので、まずはラックにつかまって身体を支えながら、鏡で丁寧に確認しながら繰り返し身体にインプットさせ、慣れてから手を離して実際にキック！
うんうん、だいぶ軸が整ってきましたー！😄
しかし、こうなってくると･･･バレエのバーが欲しくなってきますね🤣

さてさて、今日は重心にポイントを絞って練習してみましたが、明日以降の次の課題は、「腕の動きと腰の回転を整えて威力アップ！」と「戻しまでする！」（←師匠（ @akiaki60 ）からの言付け🤣）、
そして、最終的にはスピードアップといった順番でいきましょうかねー。
今、初動からヒットまでが遅いな〜と個人的には思ってまして。
まあでも、スピードアップは一番最後！
まずはゆっくりで確実にできるようになってからの話ですからね〜。
↑これはダンスでも音楽でもなんでも言える事ですがね👍

といった具合に、これまでの人生で経験してきた様々なジャンルの知識も総動員しつつ、自分なりに研究と練習を重ねている今日この頃。
一体どこを目指しているのかって？
最早、私にも分かりません！🤣🤣🤣

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【指名数No'1】美白トレーナーが語る。過去、現在、未来とは？
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本日、20時に配信します🥊✨✨✨

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5回目の放送は、、、 change your LIFE
"魅せるカラダスペシャリスト"の異名をを持つ
小穴トレーナーがゲストです🎤
番組をご覧ください📺

【小穴雄大】
STYLE天満橋店店長
KICK FIT®︎トレーナー
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オンラインキックボクシング🥊

今年も土日は親子で楽しませてもらってるよ♡😍
朝一から私の集中トレーニングしてから
親子で❣️
にこるは最後にいつもやってくれる
タオルのゲームだけは参加してくれる笑
楽しそうでなにより😍♡

緊急事態宣言でちゃったけど、
オンラインは関係なく楽しめる✌️
お家でもがっつりトレーニング出来るから本当おすすめだよ‼️
体験もできるからいつでもいってね❣️
おうちで楽しもう♡

@style_ryota
@style_shun
店長さんも、ありがとうございました😊

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【全国1000人中トップを極めたエリートトレーナーが転職に選んだ理由とは？】
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STYLEでは、YouTubeを定期的に配信させて頂いてます。番組名は、いけちゃんねる【STYLE】です‼️

いけちゃんねるでは、キックボクシングの魅力、お店の紹介、トレーナー紹介、店舗の裏側、コラボやチャレンジ企画などをご紹介させて頂きます💪🎅

4回目の放送は、、、
"フレキシビリティートレーナー"の異名をを持つ
たかやトレーナーがゲストです🎤
番組をご覧ください📺

【中村貴哉】
KICK FIT®︎トレーナー
AFAAプライマリー・フィットネス・インストラクター
一般財団法人日本幼少年体育協会認定幼児体育指導者検定2級
JATI特定非営利活動法人日本トレーニング指導者
健康運動実践指導者

https://youtu.be/g86qn3MQ0EY

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オンラインキックボクシングMItt Fit
入会金5,500円無料(6月末迄)

パーソナルオンライン体験レッスン
4,950円→3,300円(45分)
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【オンラインMitt Fit】
新春一発目🥊‼️
昼間14:00～14:15
『引き締めトレーニングお腹編』
に初トライ✨しました。

短時間だけど、
使ってなかったのか？？
筋肉ここにあるの？？
ってところに、効いてくる感じ🤣
できそうなことも、
できなくなってる自分に気がつく！

＊＊＊　　

同日夜！18:45～19:15
『キックボディメイク』も追加！！

ここでも、腹部中心と体幹🧘
あとは動物姿勢のオオカミ🐺や
ライオン🦁がきつくて💦
途中、何度も諦めそうになりました。
下半身にもかなりきました！

＊＊＊

オンラインって、
直前まで料理してたり、
家のことしてても、参加できるから
本当に楽だと思った❗

あらためて、オンライン🥊
助かります🙆。

そして、友達にも会えちゃう🎵
この前は　@donfan.love2 ちゃんも
一緒だったー✨
ありがと！！

いててて
あー、肋骨あたりにも
きてるな。また頑張ろっと！

◆緊急事態宣言でそうだし
気になってる人は、
一緒にやりませんか～？

勝手にprです！

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新春㊗️イベント企画第3弾🎍

オンラインMitt Fit ×パーフェクトミールコラボ企画🤝

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❇ 限定3名様モニター募集❇

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通常価格33,000円のところ、
今回モニター様限定価格の16,500円(税込)にて提供させて頂きます🉐

コロナ禍でジム通いや運動が難しい中、オンラインレッスンとパーフェクトミールを使い、お家で短期ダイエットにチャレンジしてみませんか⁉️

【モニター内容】
・オンラインレッスンを10日間で計5レッスン受けて頂きます。
・夜の食事をパーフェクトミールに置き換え、その他の食事についてはトレーナーから食事アドバイスをさせて頂きます。
・終了後、体重と体調の変化等の感想と、ビフォーアフターの写真をお願い致します。(写真は顔なしでOKです。)

※応募条件※
ホームページやSNSにて記載OKな方。

【詳細】
期間：10日間
費用：16,500円(税込)
内容：オンラインレッスン5回、トレーナーからの食事指導、パーフェクトミール10食
応募方法：当DMにて参加希望のご連絡をお願い致します。

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トレーナーの裏側。
年末にすることではない。笑
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【緊急事態宣言の日に入社】イケメントレーナーは、ホストを目指した過去も...YouTube配信のお知らせ‼️

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番組名は、『いけちゃんねる【STYLE】』です‼️

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【藤田椋太】
KICK FIT®︎トレーナー
健康経営アドバイザー
オンラインウチバル代表
オンラインキックボクシングMitt Fit代表
style online diet 10days 担当

【いけちんねる STYLE】で検索

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オンラインキックボクシングMItt Fit
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#kickboxstyle福島
#キックボクシングジム
#キックボクシング大阪
#株式会社STYLE
#西海岸を彷彿させるキックボクシングジム
#youtuber好きな人と繋がりたい
#キックボクサー
#youtuber

愛媛出身の元キックボクシング王者が第二の人生に賭ける想いとは？YouTube配信のお知らせ‼️

STYLEでは、YouTubeを定期的に配信させて頂いてます。

番組名は、『いけちゃんねる【STYLE】』です‼️

いけちゃんねるでは、キックボクシングの魅力、お店の紹介、トレーナー紹介、店舗の裏側、コラボやチャレンジ企画などをご紹介させて頂きます💪🎅

2回目の放送は、、、
福島店の門田副店長がゲストです🎤
現役時代は、“四国の梟雄”を持ちキックボクシング王者になりました。
番組をご覧ください📺

https://youtu.be/hf0jUa4x1yI

【いけちんねる STYLE】で検索

チャンネル登録&高評価ボタンお願いします👍

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#Repost @style_shun with @get_repost ・・・あ

#Repost @style_shun with @get_repost
・・・
あけましておめでとうございます⭐️
今年も色々ご迷惑かけましたが、これからもかけてしまうと思います。🙇‍♂️
すみませんが支えて頂けたら幸いです😘
少しずつでも改善して行きますので、暖かい目で見守って頂きたいです。🙈
2020年は本当にありがとうございました！
2021年日進月歩していきます。
これからもよろしくお願いいたします😘

#四字熟語
#四字熟語使えるのかっこいいとか思って使ってみた
#年末
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#職場
#ストレスフリー
#感謝
#これからもよろしくね
#シンプルに
#いい写真

#Repost @n.sanamin with @get_repost
・・・
今年最後の写真はこれにしようw

ちょっと一年を振り返ってみます。
長男がちょっとややこしい時期があって、それをきっかけにバレーボールを習わせることになって🏐母子共に慣れない環境の中頑張ってました。今では慣れてきて楽しく習わせてもらってて、私もバレーボールできるようになりたくて練習中🏐😆

８月くらいには色々あって、一気に病んでしまいました😅
楽しいはずのことがなにも楽しくなくなって、食べれなくなって、毎日泣いてばかりでした。多分2ヶ月間くらいかな、、長い💦一気に老けたし、今思えば本当にやばかった😅
インスタでも少し書いてたりしたけど、
ほんとうに色んな人に色んな形で助けてもらいました。
心配して話聞いてくれたり、一緒にいてくれたり、逆にネタにして笑ってくれた人にも救われた。泣くな！食べろ！って怒ってくれてた人もいたな😆笑　愛情だな。

自分はもともと病むタイプではないと思ってたんだけど、一回病むと頭がおかしくなるっていうことが身をもってわかりました。いっぱいいっぱいになってパニックになってた😅
でもその経験のおかげで、しんどい人の気持ちがわかる人間になったかなと思います。
私が変になっててもみんな見捨てないでいてくれたことに感謝です🥺
少しずつ頑張って、12月にはもう完全に元気を取り戻せた。
今ではおいしいもの食べて運動して💪元の自分に戻れた😭この前も美味しい焼肉食べて幸せで☺️もう悲しくなったりすることがなくなった！

自分の中で1番大きい事は
@kickboxstylefukushima さんとのご縁で、コロナウイルスで大変な1年だったけど、それで
@online_mitt_fit ができて。
オンラインだからこそ、普段関わらないトレーナーさんたちとも仲良くなれて、すごく楽しかった😊
専門的なトレーニング指導はもちろん、日常会話や色々な内容で楽しませてもらえた🥰自分のスケジュール的にも
@style_ryota さんと
@zen7ya0229 さんのクラスを受けることが多かったかな🤗すごく仲良くしてもらえて嬉しかったです✨
毎回元気を貰えます💻🥺毎回笑顔になれます😆
来年もよろしくお願いします🥊❕

来年は良い年になったら良いなー💖
しんどいこともあるだろうけど、楽しいこともたくさんあるはず！新しいことに挑戦すれば、出会いや経験に繋がって発見もあるし、たくさん頑張りたいなって思ってます😊
1年間ありがとうございました❕
来年もよろしくお願いします✨

#2020年#振り返り

#Repost @donfan.love2 with @get_repost
・・・
今日が
@online_mitt_fit
オンラインキックボクシング🥊
年内最後‼️‼️

めちゃくちゃキツイ
大人のトレーニングクラスなのに
まさかの芯も参加したいって😍
しかも最初から最後まで全部ちゃんと
やって今までで1番だった✌️
それも全て、先生たちのおかげ‼️‼️
本当に芯は先生たちが大好きなんだなと感じたよ♡♡

半年前くらいから始めた
@online_mitt_fit
最初はとある媒体のキャンペーンかなんかで無料レッスンが当選して始めたの❗️
その頃はこんなに続くとは思ってもなかったな〜っ
今となっては、なくてはならないもの‼️
生活の一部になってる‼️
すごく楽しくて最高の息抜き♡
子どもとこうやって楽しく運動できる
時間も与えてもらえて本当に幸せ♡
そして、おかげさまで体力もついたし
引き締まったし、
身体を動かすことの楽しさを教えてもらった♡♡
こんなに動いてるけど、身体動かすの嫌いだったからねww

もう本当感謝しかない。
長くなっちゃう笑笑

とにかく
@online_mitt_fit に
社長@seichi_official をはじめ
トレーナーのみなさんに出会えた事が
今年1番の嬉しかったことです♡
@akiaki60
@yudai_box_
@style_ryota
@style_shun
@takaya5679

来年度も親子共々よろしくお願いします❣️❣️❣️

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